核心提示: 灰指甲是一种真菌导致的皮肤疾病，有较强的传染性，得了灰指甲，一个传染俩，预防灰指甲，生活中4大细节要注意，如不与他人共用拖鞋、勤洗澡、勤换鞋袜、养成良好的个人卫生习惯，个人用品经常消毒，平时多加强体育锻炼。

生活中我们经常会听到灰指甲这个疾病，主要是手部及脚部的指甲受到真菌的侵害而导致的一种皮肤疾病，严重影响着患者的生活，加上灰指甲的传染性比较强，很容易就传染给家人。为了不感染到灰指甲，我们生活中应该要注意哪些细节呢?如何才能防止感染到灰指甲的出现呢?下面就为大家来具体的讲解一下。

预防灰指甲要从生活中4个细节出发!

一、保持良好的个人卫生习惯。生活中要杜绝灰指甲真菌的感染就要求每个人都要注意个人卫生，袜子要每天的更换清洗，鞋子也要每天的换着穿，不穿的鞋子要及时的晒晒，每天洗澡或洗脚。

二、不与他人共用用品。个人私有的洗浴用具，如洗脚盆、毛巾、袜子等，不与他人一起共用，以免因为穿上他人的鞋袜或用了他人的物品而导致患上真菌，得了灰指甲，另外，自己有灰指甲的患者也不要把自己的东西随意的借给他人使用，以免传染给他人。

三、避免指甲外伤及美甲。如果不小心，指甲受到外伤，会导致真菌进入伤口内，从而引起灰指甲。另外爱美的女孩也要注意平时少做美甲，因为美甲中的指甲油会危害指甲的健康，另外那些工具也会造成二次感染。

四、运动。有空可以多去运动，一方面可以增强体质，减少细菌的侵害，另一方面可以排出身体内的素质。

灰指甲虽然是一种传染性的疾病，但如果生活中我们多加的注意，一些卫生习惯要积极的养成，并避免指甲受到外伤，不与他人共有私人的洗浴用品及鞋袜，灰指甲是可以及时的预防的。很多时候，疾病的出现都与我们在生活中一些小事不注意而引起的。